Notre EntraînementChaque séance suit une structure à fort impact : tennis ciblé (échauffement → exercices → jeu), une portion de conditionnement physique pour la vitesse et la stabilité, puis une courte activité sociale pour clôturer. Petits groupes, instructions claires et un objectif concret à appliquer dès la sortie du court — pour un progrès visible semaine après semaine.